Вред и польза сухого голодания

Методы сухого голодания используются в медицинской практике около двадцати пяти лет. В последнее время этот тип восстановления вышел за рамки медицины и питания и приобрел поклонников среди широкого круга людей, заботящихся о своем здоровье. Давайте подробнее разберемся, что такое сухой голод и как он влияет на организм человека.

Почему «сухое» голодание?

В медицине существует несколько видов голодания, которые используются для разных целей и дают совершенно несовместимые результаты. Одним из самых сложных и эффективных способов лечения организма является сухое голодание, подробнее тут http://suhoe-golodanie.ru. Этот вариант подразумевает полное воздержание от приема пищи и жидкости в течение определенного периода времени. Он также делится на два подвида — мягкий и твердый.

Во время сухого голодания в его жесткой форме запрещено не только пить жидкости (а также пищу), но и не допускать любого контакта с водой — принимать душ, чистить зубы, чистить зубы щеткой — все следует исключить из повседневной деятельности. Мягкая форма не так важна для контакта с жидкостями и только исключает их потребление.

Существуют разные методы голодания, которые различаются не только мотивацией, голоданием и голоданием, но и целями, которых можно достичь с их помощью.

Разнообразие техник

Самыми безопасными методами самооценки являются методы, предполагающие голодание до 3 дней. Более длительные периоды без приема жидкости требуют участия специалистов и наблюдения врача. Это связано с возможностью обезвоживания, которое очень опасно для его жизни.

Нет смысла проводить сеансы сухого голодания менее суток, так как скрытые возможности активации резервных сил начинают проявляться только после двадцати часов воздержания от воды и пищи. Это означает, что только по истечении этого времени имеет место положительный эффект от процедуры.

Основные приемы предполагают следующие периоды голодания:

• один день (24 часа);
• 36-часовой (ночь-день-ночь);
• Три дня;
• Пять дней;
• 7 дней;
• 9 или 11 дней.

С целью улучшения общего состояния организма, а также снижения массы тела, как правило, повторяются курсы продолжительностью от одного до трех дней, которые повторяются регулярно — еженедельно, раз в две недели или каждый месяц.

Изредка проводят комбинированные курсы голодания: выбирается трехдневное сухое голодание, после чего в рацион вводится вода. Этот подвид менее опасен с точки зрения последствий и гораздо лучше переносит организмом, поскольку позволяет избежать обезвоживания.

Какое время лучше выбрать, если собираетесь начать голодание? Отзывы тех, кто регулярно занимается такими занятиями, показывают, что короткие периоды более терпимы с психологической точки зрения и физически легче переносятся, но наибольший терапевтический эффект дает голодание более трех дней.

Организм легче переносит сухое голодание, потому что отсутствует чувство сильного голода, а морально легче выдержать такое короткое время. Однако, чтобы сухой голод был действительно полезным, к нему нужно подходить осознанно, тщательно готовить и бережно сдавать.

Что полезно голодать, чтобы голодать?

Прежде чем решиться «встряхнуть» свой организм голодным, неплохо было бы определиться с целью этой процедуры, а также узнать все преимущества и преимущества.

Преимущества сухого голодания:

• Во время голодания организм вынужден искать запасы энергии для поддержания жизни. И он находит их уже внутри себя — жировые клетки активно делятся, в то время как они полностью сжигаются, что приводит к более длительному снижению веса и эффекту поддержания.
• Помимо жировых отложений, пораженные участки тканей, скопившиеся шлаки и даже клетки, имеющие патологические изменения (например, опухоли), также сжигаются и превращаются в необходимую энергию.
• Восстанавливает правильный обмен веществ.
• Очищается кровь — в период голодания организм не получает с пищей никаких вредных веществ, а при естественном очищении кровь многократно фильтруется. В результате улучшились показатели биохимического состава крови.
• Наблюдается эффект омоложения кожи, а также очищения от различных высыпаний — высыпаний прыщей, восстанавливает бархатистость и эластичность. Помимо кожи регенерируются и другие ткани тела.
• Регулярное голодание создает отличное чувство пропорции в еде и потреблении жидкости. Именно потеря или притупление этой способности нашего тела приводит к огромному потреблению пищи и, следовательно, к набору проблем с массой и здоровьем.

Результат терапевтического применения

Помимо тонизирующего и очищающего действия на человеческий организм, сухое голодание может стать серьезным подспорьем при лечении некоторых заболеваний:

• Сухой голод может уменьшить симптомы таких заболеваний, как анкилозирующий спондилит, ревматоидный артрит, артроз и другие заболевания, поражающие ткани суставов.
• В женских репродуктивных органах наблюдаются резорбтивные эффекты — кисты яичников и другие новообразования в этой области либо полностью исчезают, либо значительно замедляется их рост.
• При переломах, ушибах и абсцессах, с добавлением традиционных методов голодания, костные и мышечные ткани восстанавливаются намного быстрее.
• Отдельное место сухого голодания стоит отвести при лечении различных черепно-мозговых травм — сотрясений и ушибов. Таким образом, предотвращение отека головного мозга значительно снижается.
• В случае вирусной или бактериальной инфекции однодневное сухое голодание в большинстве случаев помогает предотвратить развитие болезни.